День первый и второй

[Туманная Кошка]

Вчера начала свои 30 дней приседаний. За раз положенные 50, естессно, не смогла. Пришлось разбить - 20 - перерыв 1,5-2 минуты - еще 20 - перерыв - последние 10. Ножки заболели, коленки затряслись ))) какая все ж таки хилая Утром встала - уже ничего не ноет. А вот к вечеру.... чем ближе к дому - тем больше ноют. Ступеньки - что вверх что вниз - злейшие враги, наклоняться - настоящая пытка. Но положенные на сегодня 55 приседаний я все ж таки сделала. Ага. После этого даже аппетит притих, а то дико есть хотелось. И как ни странно, несмотря на боль в ногах, сегодня получилось легче чем вчера. Правда не знаю - как я себя завтра буду чувствовать?

@темы: я, фитнес и спорт, реал, 30day-squat-challenge

Comments

[Aril]

Чувствовать? Еще хуже ))) Потом пойдет на спад, мышцы привыкнут

[Туманная Кошка]

Ох ты ж боже мооооой.................. лежать могу, стоять могу, идти по прямой - тоже. Если получатся сесть - все нормально, встану боле-менее спокойно. Но сначала надо сесть. Если получится. Лестницы. Волосы на голове начинают шевелиться как подумаю о них. А мать хочет седня походить посмотреть себе новый телефон. Наконец-то. Ага. Вместе со мной. А мне надо вымыть голову - 4 дня уже хожу, седня пятый, и самой помыться. Лезть в ванную. Мама дорогая, роди меня обратно. И что мне только в голову стукнуло, а? И самое ужасное - мне нравится!!!! господи, кажется я сошла с ума, или, как вариант, я мазохистка. Непонятно правда - а как я сегодня буду делать положенные 60 приседаний, если даже просто сесть - уже пытка??????

[Aril]

А нафига тебе 60? Присядь 40-50 раз, сегодня, завтра, пока мышцы перестанут сильно болеть, потом уже и 60 можно, легче дастся ) Тебе ж не к соревнованиям готовится, чтоб в кратчайшие сроки.

[Туманная Кошка]

Неа. Программа есть программа. Через 30... упс, уже через 28 дней я хочу сделать 250. )))) Все по плану )))

[Aril]

Ты только не переусердствуй, а то заработаешь какое-нибудь растяжение мышц, связок или еще чего.